また風邪をひきました
Hola mamitatera です。
また風邪をひいていました。
今年に入ってから、ほぼ月1ペース。
もう「またか…」という気持ちです。
今回は鼻風邪で、鼻水・咳・喉の痛み。
症状自体はそこまで重くなかったのですが、問題は別にあります。
背中と腰の痛みが悪化すること。
原因はたぶん、抱っこと姿勢
背中や肩の痛みは、おそらく抱っこと姿勢の悪さ。
改善したくて、運動を始めようと思っています。
でも、妊娠期間も含めて約20ヶ月運動していないので、いきなりは無理。
まずは体をほぐすところから、ゆるくスタートする予定です。
朝活、失敗
そのために、竹脇まりなさんを見習って朝活を始めました。
早起きして運動する計画。
いい感じじゃないですか？
……と思ったら。
次男も一緒に起きる。
なんで。笑
結果、朝活にならず。
次の作戦：散歩
それならと、朝ごはん後にベビーカーで散歩に出る作戦へ。
これがなかなか良くて、途中で寝てくれるし、いい感じでした。
……が、体調不良で外に出られない日が続き。
さらに今は、長男が春休み。
スムーズな散歩、終了のお知らせ。
家が好きすぎる親子
長男はというと、かなりのインドア派。
（誰に似たのか…完全に私です）
公園に行けば楽しむのに、家から出るまでが大変。
「嫌だ嫌だ」と言われながら準備するのが、正直しんどい。
そして私も、家にいた方が楽。
……バレてる気がします。笑
それでも外に出したい理由
でもやっぱり、外で遊ぶほうが健全な気がするんです。
家の中でも、お絵描きや読書、粘土遊びなどはしていますが、
土や砂、外の空気に触れてほしい。
人間も生き物ですしね。
とりあえず思うこと
いろいろうまくいかない日もありますが、
今はできる範囲で、少しずつ。
……とは思いつつ。
パッと筋肉増えないかな〜。笑
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